هل تعرف ما هي ضربة الشمس؟

هل تعرف ما هي ضربة الشمس؟

ماهي أعراض اصابه ضربة الشمس ؟ احذر منها واعرف كيفية التصرف معها فوراً، يصاب الفرد بضربة الشمس عندما يتعرض لدرجة حرارة عالية أو للشمس لفترة طويلة جداً، سواء كان يعمل أو يمارس رياضة أو حتى يجلس في بيئة حارة و مشمسة. و تعتبر ضربة الشمس من الحالات الطارئة التي تستدعي الذهاب إلى الطواريء إذا لزم الأمر. يؤكد خبراء الصحة أن ضربة الشمس إذا تركت جون علاج قد يسبب تلف في الأعضاء الداخلية، و كلما طالت المدة أصبحت ضربة الشمس أكثر خطورة، و قد تكون ضربة الشمس قاتلة في بعض الحالات.

و وفقاً لتقارير مركز السيطرة على الأمراض و الوقاية منها الأمريكي، فإن ضربات الشمس تسببت في وفاة 7415 شخص في الولايات المتحدة في الفترة بين عامي 1999 – 2010.

ما هي أعراض ضربة الشمس ؟

عندما يفقد الجسم القدرة على الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية و أصبحت درجة حرارة الجسم مرتفعة للغاية فإن هذا يعرف بإسم ضربة الشمس. و تشمل أعراض ضربة الشمس ما يلي :

  • إرتفاع درجة حرارة الجسم: يعتبر إرتفاع درجة حرارة الجسم هو العَرَض الرئيسي للإصابة بضربة الشمس.
  • بعض التغيرات العقلية: و تشمل هذه التغيرات التشنج و النوبات ( و خاصة لدى الأطفال ) و الهذيان و الكلام المشوش و التهيج و الغيبوبة.
  • تغيرات في العرق: عندما تتعرض لضربة شمس نتيجة للتعرض للشمس لفترة طويلة فإن الجلد سيصاب بالجفاف و الحرارة العالية.
  • الغثيان: يعاني الأشخاص المصابون بضربة الشمس من الغثيان و الشعور بالقيء.
  • الصداع: يصاب الشخص بالصداع الشديد عند التعرض لضربة الشمس.
  • تغيير اللون: قد يتحول لون الجلد إلى اللون الأحمر حيث ترتفع درجة حرارة الجسم للغاية.
  • التنفس: يصبح التنفس أسرع و أعمق.
  • معدل ضربات القلب: بينما يحاول الجسم أن يبرد، فإن هذا يضع القلب تحت ضغط متزايد مما يؤدي إلى إرتفاع معدل ضربات القلب.

ما هي عوامل الخطر في اصابة ضربة الشمس ؟

يمكن لأي شخص أن يصاب بضربة الشمس، و لكن هناك عدة عوامل تزيد من خطر التعرض لضربة الشمس و التي تشمل

  • العمر: تعتمد قدرتك على مواجهة الحرارة الشديدة على قوة الجهاز العصبي المركزي. و في الأطفال الصغار يكون الجهاز العصبي المركزي غير مكتمل التطور و النمو، بينما في البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عام، فإن الجهاز العصبي يبدأ في التدهور شيئاً فشيئاً، مما يجعل جسمك أقل قدرة على التعامل مع تغييرات درجات الحرارة. لذلك فإن كلتا الفئتين العمريتين تواجهان صعوبة في الحفاظ على رطوبة الجسم مما يزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس.
  • بذل مجهود كبير تحت الشمس: التدريبات العسكرية و ممارسة بعض الألعاب الرياضية مثل كرة القدم أو الجري لمسافات طويلة في الطقس الحار قد يؤدي لإرتفاع خطر الإصابة بضربات الشمس.
  • التعرض المفاجيء للطقس الحار: عندما تتعرض فجأة للحرارة الشديدة، فإنك تكون أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس، و ذلك مثلما يحدث أثناء موجة الحر في الصيف أو عند السفر إلى مكان أكثر حرارة.
  • عدم إستخدام مكيف الهواء: يعتبر إستخدام مكيف الهواء هام لغاية خاصة أثناء الطقس الحار و ذلك لتقليل حرارة السيارة ( إذا كنت خارج المنزل) مما يحميك من التعرض لضربة شمس.